「ふれあい体操」を行いました。

スタッフが研修先で出会った「ふれあい体操」です。

「体操」といってもラジオ体操のような「1ッ！２ッ」と元気よく体を動かす体操ではなく、子どもたちの身体に優しく触れ、体の部位を自ら感じることができるよう心と頭に働きかけをすることで、心身ともにリラックスし、体のバランスを整えることを目的としています。

　みんなでお布団に横になり、ふれあい体操の歌に合わせて、手、足、体幹に触れていきます。ここねの活動では、みんなでワイワイ賑やかに行うものが多いですが、この日は、スタッフも集中して、いつもと違う雰囲気に初めは子どもたちも「何だろう…？」というような表情をされていましたが、１回、２回と繰り返していくと、みんなとても心地良さそうな表情で、眠ってしまう子も…☆

　いつもは、寝返りなどでたくさん動く子も、この時はお布団の上から動かずにリラックスしている姿も見られ、「ふれあい体操」の効果をとても感じることが出来ました(*^_^*)